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● もっともっと気軽にウエイトコントロール ●
| 飽食時代にあってウエイトコントロールとは、上手な食べ方、暮らし方に他なりませんが、ウエイトコントロールの基本であり、難しい点は「一生続ける」ということです。
一時的な減量を目指すのではなく、健康で美しい体を維持するための生活スタイル（食習慣）を身につけることがウエイトコントロールなのです。 そのためには、正しい食習慣を身につけ、美味しく食べながらウエイトコントロールできる無理のない計画が必要となります。 ウエイトコントロールというと油物はダメ、甘いものもダメ、外食厳禁…と食べたいものを我慢する禁欲的なダイエットを思い浮かべてしまいますが、 無水･無油で調理できる多重構造鍋を使用すれば、毎日の少しの気配りで無理なく自然に身も心もスリムになります。 単調で味気ないダイエットメニューとはおさらばして、美味しく食べながら、着実なウエイトコントロールに今日からチャレンジしてみましょう。（大村 礼子先生） |
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監修 有限会社あんでぱんだん
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